Con frecuencia, os hemos hablado de la celulitis, esa inflamación del tejido debajo de la piel. Afecta especialmente muslos, glúteos y abdomen. Hoy, os presentamos una guía sobre alimentos que ayudan a combatirla y otros que la favorecen. Conociendo estos alimentos y algunos trucos, ¡podréis reducir la celulitis más rápido de lo que imagináis! Y si combináis esto con un tratamiento de radiofrecuencia, ¡aún mejor!

Como todos sabemos, una dieta desequilibrada puede contribuir a la celulitis. Una buena nutrición es esencial también para mejorar la apariencia estética. Añadiendo ciertos alimentos y eliminando otros, veréis grandes resultados. ¿Queréis saber cómo combatir la celulitis? ¡Seguid leyendo!

Alimentos para eliminar la celulitis: plátano, agua y jengibre

Empezamos con los 7 alimentos clave para reducir la celulitis y lograr una piel más firme. Primero, el plátano, que es «oro parece, plata no es». Esta fruta es maravillosa porque previene la retención de agua y mejora la circulación sanguínea gracias a su alto contenido en potasio.

En segundo lugar, el agua, fundamental en una dieta contra la celulitis. Aunque no es un alimento, es crucial. El agua elimina toxinas y reduce la acumulación de grasa. Si os cuesta beber suficiente agua, probad infusiones para darle sabor y potenciar sus beneficios.

El jengibre, nuestro tercer alimento, es excelente para combatir la celulitis. Esta raíz ayuda a controlar el apetito, acelera el metabolismo, mejora la circulación y la digestión.

Qué comer para combatir la celulitis: huevo y piña

El huevo ocupa el cuarto lugar. La clara es rica en proteínas y baja en calorías, mientras que la yema, con más grasa, ofrece vitaminas y minerales como hierro y yodo. Ambos forman parte esencial de los alimentos anticelulitis.

Las semillas de girasol, cargadas de vitamina E, B6, potasio, zinc y selenio, también son útiles. Fortalecen el tejido conectivo y actúan como diurético natural. Sin embargo, deben consumirse con moderación por su alto contenido calórico.

Finalmente, el romero, una hierba valiosa en la lucha contra la celulitis. Estimula la circulación, mejora la digestión de grasas y evita la acumulación de desechos bajo la piel. Contiene ácido ursólico, que facilita la síntesis de colágeno, fortalece los capilares y combate los radicales libres.